7 de dezembro de 2016
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Alimentos que ajudam espantar o desânimo

Alimentos que ajudam espantar o desânimo

Você já ficou desanimado e sem energia? O desânimo pode ter origem em diversos fatores, dentre eles a deficiência de minerais, alterações hormonais, vitaminas, uso de medicamentos entre outros.

Para funcionar bem, o corpo precisa de alimentos de qualidade. O humor, o sono e até o apetite sexual podem melhorar quando os nutrientes certos estão no prato, afirma a nutróloga e médica ortomolecular Liliane Oppermann.

Para quem quer aumentar a vitalidade, a médica elaborou algumas dicas com alimentos que podem ajudar a espantar o desânimo, confira:

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